Catanduvas Recebe Importantes Investimentos do Governo Estadual |
NUTRIÇÃO: Sacolão de Frutas e verduras
De mau hálito a câncer: alimento que combate doenças
As frutas e vegetais fazem bem para sua saúde e ainda mais para sua cintura. Mas acredite: alguns alimentos frescos são mais poderosos do que os outros. Os chamados superalimentos têm milhares de vitaminas, minerais e nutrientes que combatem doenças. Conforme o site Health lista 17 deles, para que você possa reorganizar suas refeições com escolhas alimentares mais inteligentes. Fonte: Saúde Terra.
MAMÃO - Por que ele é super: um copo de cubos de mamão supre mais de 100% da necessidade diária de vitamina C, além de ser uma ótima fonte de potássio, ácido fólico, vitamina A e E - dois poderosos antioxidantes contra doenças cardíacas e o câncer de cólon. Dica: saboreie a fruta em smoothies e saladas, ou simplesmente em sua forma natural, com uma colher.
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