'Um bom preparo físico, hidratação constante, algumas pausas e cautela nas coreografias ajudam a prevenir'.

A maior festa popular brasileira está chegando e um alerta importante é preciso ser levado em conta. As lesões ortopédicas durante o período de folia são mais comuns do que se imagina e, portanto, alguns cuidados são essenciais para chegar ao fim do evento com sucesso. Além de buscar preparação física, a atenção para manter o equilíbrio e a escolha de calçados adequados são importantes para cair na folia e prevenir surpresas desagradáveis. 

Segundo o médico ortopedista e traumatologista Joaquim Reichmann, da Reichmann Ortopedia de Chapecó, caso o folião não mantenha a prática regular de exercícios físicos, é fundamental que busque uma atividade no período que antecede o carnaval, visando melhor condicionamento. Alongamentos também são fundamentais, tanto antes e depois dos exercícios, quanto pré e pós-momento de farra. "Aquecer a musculatura alongando a coluna lombar e cervical também ajudam na preparação para a folia", completa.  

Outro aspecto importante é a utilização de calçados apropriados. Reichmann recomenda que os foliões estejam atentos e avaliem critérios como conforto, tamanho adequado ao pé e sola antiderrapante. Para as mulheres, caso o uso do salto for inevitável, seja por escolha ou para compor o look de uma fantasia, Reichmann recomenda cuidado redobrado, pois as lesões costumam ser mais graves. "Um bom preparo físico, hidratação constante, algumas pausas e cautela nas coreografias ajudam a prevenir".

Os problemas mais comuns no período de folia ocorrem no pé, tornozelo, parte inferior da perna, lombar e quadril. São lesões tendinosas, entorses, estiramentos e fraturas de stress. Em caso de incidente que provoque sintomas como dores intensas, hemorragia, suspeita de fratura ou perda de sensibilidade, é fundamental o encaminhamento médico. "Já, as situações causadas por esforço repetitivo ou lesões leves podem ser tratadas com repouso, analgésicos ou antiinflamatórios", finaliza Reichmann.

MARCOS A. BEDIN

Registro de jornalista profissional MTE SC-00085-JP

Matrícula SJPSC 0172

MB Comunicação Empresarial/Organizacional