Município de Ouro

Já está comprovado que quem faz atividade física regularmente tem inúmeras vantagens quanto ao funcionamento fisiológico do organismo como:

-         Diminuição da freqüência cardíaca

-         Melhora da circulação sangüínea por todo o corpo

-         Maior demanda de energia

-         Melhora da mobilidade das articulações

-         Atua na prevenção de problemas cardiovasculares

-         Melhora a disposição para atividades diárias

-         Melhora a capacidade de absorção de oxigênio; já que sabemos que não vivemos sem ele, mas com ele presente na corrente sangüínea é nosso maior mal porque ele destrói as células brancas degenerativas, acelerando o processo de envelhecimento.

-         Melhora da resistência dos ossos, ligamentos e cartilagens.

-         Ajuda na prevenção da L.E.R.

-         Melhora o aspecto físico, postural enfim, são inúmeras as vantagens de se praticar ATIVIDADE FÍSICA.

Foi conhecendo estas vantagens, que o Departamento de Assistência Social em parceria com a Secretaria de Educação de Ouro, disponibilizou um professor para atuar com os grupos de terceira idade do Centro e do Parque Jardim Ouro. Com um encontro semanal estes idosos realizam atividades de aquecimento, alongamento e posteriormente farão caminhadas, observando a postura, além de orientações para atividades diárias.

Os grupos aceitaram o desafio, e com muita animação e dedicação, as atividades vêm acontecendo, com um número cada vez maior de participantes.