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Centro de Convivência do Idoso “Seu Tucho” do município de Zortéa, recebe o Projeto Melhor Idade com Pilates
O Centro de Convivência do Idoso “Seu Tucho” do município de Zortéa, recebe o Projeto Melhor Idade com Pilates. A entidade beneficiada é a Associação Municipal da Terceira Idade Cravo dos Campos, num patrocínio do Consórcio Machadinho, Engie, Secretaria de Saúde, Coordenadoria do Idoso e Prefeitura de Zortéa.
O ato inaugural será realizado na segunda-feira, 27 de janeiro.
O Pilates é uma atividade física que pode ser praticada por pessoas de todas as idades, incluindo a terceira idade. É recomendado para quem quer começar uma atividade física regular ou para quem já pratica e quer manter a saúde.
O Pilates é uma atividade de baixo impacto que fortalece os músculos, melhora a mobilidade e a flexibilidade, e ajuda a prevenir quedas.
Alguns benefícios do Pilates para a terceira idade são: Fortalecimento muscular; Melhora da mobilidade e flexibilidade; Diminuição de dores na coluna; Melhora do equilíbrio; Prevenção de quedas e Melhora da postura.
Para começar a praticar Pilates na terceira idade, é importante procurar estúdios ou academias que ofereçam aulas adaptadas para essa faixa etária. No caso do Centro de Convivência do Idoso “Seu Tucho”, já terá os profissionais para tanto.
Aldo Azevedo / jornalista
Foto legenda: O ambiente sendo preparado para receber os idosos zorteenses.
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